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MEDITACIÓN

La meditación es la práctica más importante del yoga. Descubre cómo meditar de forma fácil y sencilla. 

CUERPO SANO

Aprende estiramientos y rutinas para la recuperación de tu cuerpo, aliviando dolores y eliminando el estrés o el cansancio.

HATHA YOGA

Hatha Yoga es el tipo de yoga más practicado en todo el mundo, conocido como el yoga del equilibrio entre lo físico y lo mental.
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